「SMILE」平衡工作系列
「Self-enhancement」系列 | 「Mind setting」系列 | 「Interpersonal communication」系列 |
「Level up your skills」系列 | 「Ease your soul and body」系列
以下课程内容只作参考之用，本处可按公司的需要「度身设计」课程。如欲了解更多有关培训的资料，欢迎致电 3526 7016 与 Debby 联络。
「SMILE」平衡工作系列
#1 点燃生命的热情
- 教授 6 种人生态度去重整生活，活得更精彩
- 拥抱生命中的不完美
- 学习别人的优点
- 走路之前，先学跌倒
- 别将不爽和愤怒发泄在旁人身上
- 说「不」其实是向成功说 YES
- 退后是为了之后能向前
#2 逆境自强之四正心法
- 正面思考
- 正面心态
- 正面言词
- 正面能量
#3 职场自强七式
- 扮演专业的角色
- 善于与人合作
- 多喝咖啡少聊是非
- 懂得锋芒「不」露
- 学会看待挨骂 - 增值自己
- 好好生活
#4 活出智慧人生
8 种价值及特质让你的人生道路变得更加宽广
- 用笑容和赞美打破僵局
- 以「诚」为自己加分
- 做人要有点「厚黑」
- 别让毒舌毁了你
- 珍惜生命中的过客
- 付出时不要只想回报
- 不要轻信表象
- 积极左右自己的行为
#5 屋树人性格分析
- 屋树人性格分析简介
- 学习分析技巧的方法
- 掌握分析与成长关系
- 绘图分析与推论
[S] for「Self-enhancement」
点燃生命的热情
- 教授 6 种人生态度去重整生活，活得更精彩
- 拥抱生命中的不完美
- 学习别人的优点
- 走路之前，先学跌倒
- 别将不爽和愤怒发泄在旁人身上
- 说「不」其实是向成功说 YES
- 退后是为了之后能向前
逆境自强之四正心法
- 正面思考
- 正面心态
- 正面言词
- 正面能量
职场自强七式
- 扮演专业的角色
- 善于与人合作
- 多喝咖啡少聊是非
- 懂得锋芒「不」露
- 学会看待挨骂 - 增值自己
- 好好生活
活出智慧人生
8 种价值及特质让你的人生道路变得更加宽广
- 用笑容和赞美打破僵局
- 以「诚」为自己加分
- 做人要有点「厚黑」
- 别让毒舌毁了你
- 珍惜生命中的过客
- 付出时不要只想回报
- 不要轻信表象
- 积极左右自己的行为
屋树人性格分析
- 屋树人性格分析简介
- 学习分析技巧的方法
- 掌握分析与成长关系
- 绘图分析与推论
「Mind setting」系列
#1 与潜意识对话
了解潜意识，从而明白人的行为动机，改善负面态度，继而改变习惯。
- 了解外在行为与内在动机
- 如何促进人际沟通技巧
- 透过与潜意识对话增加沟通效能及说服力
#2 解除非理性思考
我们日常依赖 Irrational thinking 生存，但这种思考模式往往令 我们不能跳出框框，甚至思想钻牛角尖，令自己活得不愉快。 于心理学层面，我们可以解释此等思想的因由而有助大家跳出枷锁。
- 「非黑即白」的思考模式
- 一开始已跳至结论的思考
- 怎样算是概括思维
- 过去经验与日后思考的关系
#3 榨橙汁的101种方 法 –「创」出工作新天地
- 认识创意商数(CQ)及其重要性
- 如何开拓思考空间
- 处理问题之灵活性
- 提升个人创意商数的要诀
「Interpersonal communication」系列
#1 激励「80 后」， 让他们成为你的好伙伴
- 「80 后」与你相异之处
- 与「80 后」沟通的秘笈
- 如何有效地处理分歧及冲突
- 身兼三职，如何做好「司令官」、「教练」及「辅导员」三 个角色
#2 Whale Done! 向你的员工说Well Done
如何提高士气，挽留人才
- 参考书籍︰Whale Done! The Power of Positive Relationships by Ken Blanchard
- 另外，本机构已于外国购买 Whale Done & Whale Done in Action 之培训教材，设有中文字幕。
「Level up your skills」系列
#1 建立专业及自信形象
- 5 分钟 Set 头技巧
- 示范 6 种简易 Set 头技巧
- 10 分钟职场化妆
- 示范日妆及晚宴化妆技巧
- 日常皮肤护理技巧
- 不同皮肤性质之护理手法
#2 演说及口才训练
- 如何自信地﹑专业地公开演说 (包括商务会议﹑演讲﹑司 仪及培训等场合)
- 了解参与者的情绪及心理
- 如何带动气氛
「Ease your soul and body」系列
#1 解梦与减压
了解梦﹑简易心理学及潜意识之关系
- 简介不同解梦师的解梦方法
- 了解自己的内在思想
#2 轻松毛巾操 – 预防职业劳损及常见痛症
- 毛巾操的由来及其功能
- 毛巾操示范及操练
#3 认识个人的体质及选 取合适汤水
- 以简单中医方法认识个人的体质，如热、寒、阴、虚
- 了解各类食物的属性及其功效，如何选取合适个人体质之 食物
- 认识数款具健美排毒功能的简易食疗/汤水
#4 快乐基本法
让参加者暂时放下繁忙的工作，重新反思人生及工作目标。 「快乐基本法」包括︰
- 感谢与赞美
- 敬业乐业
- 为善最乐
- 常怀宽厚
- 天伦情话
#5 综合舒展操
混合瑜伽及八段锦，此舒展操着重运动学和生理学的配合，学员可︰
- 提高呼吸系统机能
- 增加上下肢力量
- 提升关节及神经系统灵活性
#6 保健减压按摩
- 穴位按摩基础知识︰原理穴位经络分布
- 穴位按摩手法
- 常见不适症按摩，包括预防伤风﹑感冒及一般痛症
