講座內容:． 中醫如何舒緩長者痛症 ． 齊學中醫舒緩痛症手法 ． 食療對長者痛症的功效及用處 ． 舒緩痛症的食療及湯水/茶療時間: 19:00 - 21:00地點 : 黃大仙下邨龍盛樓地下導師 : 高永餘醫師
講座內容:． 掌握痛症管理的概念 ． 認識長者常見痛症及不適症的成因 ． 掌握舒緩痛症的伸展運動及方法 ． 如何協助長者進行復康運動時間: 19:00 - 21:00地點 : 黃大仙下邨龍盛樓地下導師 : 陳錦新(資深物理治療師)
講座內容:． 照顧者與長者的心靈需要 ． 照顧者減壓調節法． 減壓體驗工作坊(1小時)： __如(靜觀/大笑瑜伽)體驗心情放鬆感覺時間: 19:00 - 21:00地點 : 黃大仙下邨龍盛樓地下導師 : 林健(註冊社工)