身心靈系列課程 現正接受報名
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禪繞畫工作坊 (Zentangle)
日期: 9月27日 (星期三)
時間: 19:00 - 21:30
地點: 黃大仙下邨龍盛樓
導師: 小耳朵
(美國第22屆美國襌繞認證老師，有豐富帶領禪修經驗)
費用: $400 (會員) / $500 (非會員)
介紹襌繞畫的基本元素及基本工具，讓您一次畫一筆，都能創作出美麗的襌繞畫
費用包括全套美國官方禪繞畫用具。
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禪修靜心班
日期: 10月27日 (星期五)
時間: 19:00 - 21:30
地點: 黃大仙下邨龍和樓
導師: 小耳朵 (美國第22屆美國襌繞認證老師，有豐富帶領禪修經驗) )
費用: $350 (會員) / $430 (非會員)
介紹坐禪、行禪、立禪等，並會分享禪修心得，從而學會放鬆身體。
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舒展心靈工作坊
日期: 10月11日-10月18日 (逢星期三)
時間: 19:30 - 21:00
地點: 黃大仙下邨龍盛樓
導師: 岑志強先生
(運動心理學及肌肉伸展教練)
費用: $450 (會員) / $560 (非會員) 2人同時報讀，優惠價HK$850/2位
學習放鬆腦神經肌肉、認識深層呼吸，讓您舒展心靈。
請自備瑜伽蓆、毛巾及水
| | 查詢: 3165 1600 |
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